Das Leben, eigentlich der Vermieter, hat mich heute nach drinnen geschickt. Hausarrest sozusagen, weil hier Handwerker arbeiten müssen. Montag das Haus nicht verlassen müssen ... es könnte so schön sein. Nur leider ist das hier nicht als Pause wie ein Mini-Retreat gemeint, sondern als Drinnen‑Zwang.

Es gibt so Phasen im Leben, in denen wir wachsen beziehungsweise etwas wächst, ohne es bewusst zu planen. So war das in den letzten fünf (!!!) Jahren in meinem Yogabusiness. Ich habe mehr Stunden gegeben, mehr Angebote entwickelt, mehr Workshops gegeben, mehr Menschen begleitet und zwar im Sinne von, dass ich selbst erst irgendwann gemerkt habe, dass all das größer geworden ist, als ich es ursprünglich konkret geplant hatte. Es war ein schönes, lebendiges, kraftvolles Wachstum - und zwar im Gesamten aus dem Flow heraus, ein Wachstum wie ein "einfach so".

Als Yogalehrerin bekomme ich in meinen Stunden ja einiges zu hören. Von Pupsgeräuschen fühle ich mich regelrecht gebauchmiezelt. Denn sowas zeigt mir, mal knallend und mal säuselnd, dass Menschen sich in meinen Yogastunden echt entspannen können. Ich meine, manche bemessen den Gesundheitsgrad ihrer Beziehung sogar an der Frage, ob sie voreinander auch mal pupsen können - welch Ehre also für mich!

Yoga begleitet mich durchs Jahr. Falsch... Yoga begleitet mich durchs Leben. Und das seit vielen Jahren. So ist ein Jahr seit Jahren immer auch ein Yoga-Jahr. Das muss nicht zwingend auf der Yogamatte sein. Aber hier, auf meiner Yogamatte sitze ich gerade und blicke zurück auf das Jahr und andere, die hinter mir liegen und voraus auf jenes, das kommen wird. 

Es ist wie das schönste Vinyasa, man kann es nicht oft genug wiederholen: Es heißt Yoga üben und nicht Yoga können.

Die Vorstellung ist oft wohl die, dass ich als Yogalehrerin jeden Tag tollste 90-minütige Flows durchturne...

„Ich würde ja gern Yoga machen, aber ich habe keine Zeit für sowas.“ Ich höre diesen Satz oft. Wirklich oft. Und denke fast jedes Mal: Ja. Ich auch nicht. Ich habe auch keine Zeit. Ich nehme sie mir. Klingt jetzt so ziemlich klugkackend wie das Zen-Zitat „Du solltest jeden Tag 20 Minuten meditieren. Außer du hast keine Zeit dafür, dann solltest du eine Stunde lang meditieren.“

In meinen Yogastunden liebe ich das Wort vielleicht. Vielleicht sogar mehr als sonst in meinem Leben, wo ich es eher weniger benutze und sogar bewusst vermeide. Im Yoga aber ist es für mich ein Ausdruck von Freiheit, beziehungsweise Wahlfreiheit. Warum? Weil ich einfach viel zu viele Yogastunden erlebt habe, in denen bestimmte Details zu dogmatisch behandelt wurden.

Einfach mal eine Yogastunde und dann wird das doch wohl mit der Entspannung...

Morgens komme ich mir bisweilen wie ein wandelndes Klischee vor. Heilige Morgenroutine aus Matte, Meditation, Milchkaffee. Und manchmal mache ich mir sogar einen Matcha, der noch mehr Zeit bis zum ersten Schluck schluckt. Dann vielleicht noch etwas in meinem Journal/Tagebuch notieren und/oder was lesen, vielleicht einen Podcast hören oder erstmal eine Runde spazieren gehen. Für so eine Morgenroutine können bei mir auch mal 60 bis 90 Minuten drauf gehen. Dafür stehe ich gerne früher auf und denke still an diesen Werbeslogan "Weil ich es mir wert bin". 

Die Leggings von einem bestimmten, am besten einem nachhaltigen, aber eben auch einem luxuriös teuren Label! Und das gesamte Outfit bitte am besten so fleckenfrei wie das eigene Gesicht faltenfrei! Und dann am besten noch eine instagrammable Pose einnehmen, die auf Fotos mehr hermacht als dass es im eigenen Körper was Gutes macht. Zack, fertig ist der perfekte Yogamensch!

"Ist morgen Training?", fragte eine meiner Teilnehmerinnen, die schon lange zu meinen Yogastunden kommt. Und ich fragte mich, ob ich da was Falsches oder etwas falsch vermittelt habe. Yoga ist doch kein Training, es ist doch nicht so etwas wie Sport, den man trainiert... Das, so dachte ich in dem Moment, sollte doch wohl bitte klar geworden sein in meinen Yogastunden?!